Medical Yoga

Mittwoch
18.00 – 19.15 Uhr

Level 1 – 3
Medical Yoga legt den Fokus auf aktuell wissenschaftlich medizinisch-präventive Erkenntnisse und lässt unterschiedliche Yoga-Stile ineinanderfließen. Achtsam ausgeführte Yoga-Asanas, Meditation und Atmung haben hier das Ziel, die eigenen Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Eine Yogaeinheit für Wiedereinsteiger sowie auch Yogaerfahrene.

Yoga  Flow 

Mittwoch
19.30 – 20.45 Uhr

Level 2 – 3
Hatha Yoga Flow Level 2-3 (Mittelstufe und Fortgeschrittene) richtet sich an Yogaerfahrene. Der Fokus liegt auf der Symbiose von Atmung und Bewegung. Einzelne Yogapositionen werden harmonisch zu fließenden Abläufen verbunden. Eine Möglichkeit, die Aufmerksamkeit zu zentrieren und in sich hineinzuspüren.

Morning Flow

Freitag
09.00 – 10.15 Uhr

Level 1- 3