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Beschreibung
Du willst Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden endlich besser in den Griff bekommen? In diesem Workshop verbinden wir ganzheitliche Ansätze aus Osteopathie, Faszien-Therapie und Yogatherapie zur Entspannung der Schulternackenmuskulatur & des Rückens.
Stress, Fehlbelastung und vermehrter Medieneinsatz führen oft zu schmerzhaften Verspannungen, Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen. Erfahre, wie du durch den gezielten und praktischen Einsatz dieser Therapieverfahren für mehr Entspannung im Alltag sorgen kannst.
Inhalte:
- Grundlagen der Muskel-, Faszien-Anatomie und ihre Bedeutung für eine gesunde schmerzfreie Funktion
- Mobilisierung und Erhalt von Wirbelsäule, Nacken- und Schulter-Muskulatur
- Ernährung und Naturheilverfahren zur Muskelentspannung
- Bedeutung der medizinischen Leitlinie 2025 zu Nackenschmerzen
